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Qual o seu Objetivo?

Primeiro passo é definir o seu objetivo.
Nossos programas são separados de acordo com o seu foco!
Programas com o foco em

Emagrecimento

Emagrecer e ficar com o corpo bonito e saudável nem sempre é fácil. É preciso muita disciplina, perseverança, e uma alimentação equilibrada
Conheça o

Fit Gestante

Do começo da gravidez até o parto, conheça os benefícios para a mamãe e para o bebê, garantindo o fortalecimento muscular e reduzindo o risco de lesões
Programas com o foco em

Fit Dança

A dança é ideal para aqueles que não gostam de atividades monótonas e querem perder calorias com muita diversão e ritmo.
Melhore seu Rendimento

Fit Run

Dicas completas, desde o planejamento, respiração, passada e exercícios para fortalecimento de músculos como das pernas, abdômen e costas
Ganho de massa muscular com

Hipertrofia

A musculação é a forma mais eficiente, usando exercícios com contrações alternadas e contínuas.
Prevenção E Reabilitação de

Lesões

Estudos mostram que a melhor forma de reabilitar um corpo lesionado é através de movimentos orientados corretamente.
Ganhar Saúde e

Qualidade de vida

Melhorar o condicionamento físico, aumentando a resistência muscular e cardiovascular com a prática regular de atividades físicas
Voltado para quem quer

Viver mais

Combater o sedentarismo é o melhor remédio para previnir e controlar doenças, voltado para o público acima de 60 anos.

Seu treino a um clique de distância

A mobilidade é indispensável no dias de hoje. Pensando nisso, a Academia Fit Work oferece um aplicativo para os nossos alunos gerenciarem seu treino, com acesso rápido à agenda de aulas e de seu desempenho.
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Nós abraçamos a sua causa

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Agenda Semanal

Confira nossa programação semanal.
RPM
08:15 - 09:15
GAP
09:15 - 09:45
Alongamento
09:45 - 10:15
Fast Running
15:30 - 15:50
Abdominal
18:15 - 18:30
RPM
18:30 - 19:30
Zumba Step
18:30 - 19:30
TRX
19:30 - 20:30
Fast Running
07:30 - 08:00
Treinamento Funcional
08:00 - 09:00
Zumba Fitness
09:00 - 09:45
Zumba Fitness
18:15 - 19:00
CXWorX
18:30 - 19:00
Treinamento Funcional
19:00 - 20:00
TRX
08:00 - 08:45
RPM
08:45 - 09:45
Zumba Fitness
16:00 - 16:45
Abdominal
18:15 - 18:30
Strong by Zumba
18:30 - 19:15
RPM
19:00 - 19:30
HIIT
19:30 - 20:00
CXWorX
08:00 - 08:30
Alongamento
08:30 - 09:15
Zumba Step
09:15 - 10:00
Abdominal
15:30 - 15:45
BodyBalance
18:30 - 19:30
Strong Running
18:30 - 19:30
RPM
19:30 - 20:30
Treinamento Funcional
19:30 - 20:30
RPM
08:00 - 09:00
BodyBalance
09:00 - 10:00
Treinamento Funcional
09:00 - 10:00
RPM
10:00 - 11:00

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