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A importância de uma boa orientação nos exercícios

18 de abril de 2019
A importância de uma boa orientação nos exercícios

Praticar exercícios físicos é uma ótima decisão para qualquer pessoa, mas é indispensável que se tenha o acompanhamento de um profissional de qualidade e de um espaço que te garanta segurança e resultados reais, sejam eles melhorar a sua autoestima, saúde, humor ou sono. 


Uma boa orientação faz toda a diferença:

Realizar exercícios físicos sem uma orientação adequada pode resultar em grandes adversidades, como lesões e outros problemas sérios com a saúde. Os profissionais são capazes de avaliar a forma física, limitações e algum problema que o aluno tenha, e então traça a partir deste momento uma estratégia adequada e segura para o aluno conquistar os seus objetivos. 


Cada aluno possuí uma característica, necessidade fisiológica, objetivos e processos diferentes ou seja, diante desses fatos potencializa-se a necessidade de uma orientação profissional de qualidade e específica, pois as atividades físicas oferecem diferentes aspectos e cargas a serem empregadas e principalmente, respeitadas


Muitas pessoas devem sentir que mesmo mantendo uma rotina de exercícios, não conseguem alcançar os seus objetivos. Esta sensação de incapacidade pode ser resultado de exercícios que não são indicados para aquele objetivo ou da falta de uma orientação específica.  


Busque por uma estrutura de qualidade: 

Outro fator extremamente importante na busca de realizar exercícios que tragam resultados eficientes é estar em contato com uma academia que te ofereça estrutura e profissionais de qualidade (como falamos acima). A FitWork é uma academia que possui 24 anos de experiência no mercado e oferece 25 ambientes em mais de 1200m2.