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FIT RUN

Melhore seu Rendimento na Corrida

Novidade nas academias de todo o Brasil, a Running Class é uma ótima escolha para melhorar o seu condicionamento físico e auxiliar a perda de peso. Um dos principais benefícios é para o sistema cardiorrespiratório, pois aumenta a capacidade do consumo de oxigênio. Há melhora da vascularização, glicemia e metabolismo.

Devido a repetição dos movimentos, as pernas (coxas e panturrilhas) e glúteos trabalham bastante. O gasto calórico na Running Class é de 300 a 700 calorias por aula, depende do nível de esforço e perfil de cada um.

Se você que deseja se aventurar nesta modalidade, aproveite todos os benefícios da corrida indoor!

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Vem com uma proposta diferente e inovadora, é um programa de treinamento executado na esteira no formato do HIIT.