(19) 3894-5914

HIPERTROFIA

É uma resposta fisiológica, caracterizada pelo aumento do volume dos músculos, decorrente de estímulos gerados pelo exercício físico. Esta resposta é uma adaptação ao estresse gerado pelo aumento da tensão no tecido muscular. A musculação é a forma mais eficiente para a obtenção da hipertrofia muscular.


A hipertrofia, entretanto, não é devida somente à musculação. É necessário uma dieta adequada para suprimir a perda da energia e possibilitar a construção muscular. Uma dieta, desequilibrada e acompanhada por musculação, pode resultar em perda de conteúdo proteico no tecido muscular. O corpo utiliza as proteínas musculares para suprimir as demandas energéticas.

Consulte nossos professores.

screenshots-responsive-devices
Exercícios resistidos feitos em máquinas ou pesos livres. Podemos chamá-la de “carro-chefe” das atividades, pois com séries individuais e eficientes, consegue-se resultados incríveis e em pouco tempo!
Exercícios executados com sobrecarga(pesos) para a região dos glúteos, perna e abdome”.
Exercícios resistidos feitos em máquinas ou pesos livres. Podemos chamá-la de “carro-chefe” das atividades, pois com séries individuais e eficientes, consegue-se resultados incríveis e em pouco tempo!