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CXWorX

É um treino funcional, com 30 minutos de duração. É um treinamento curto, forte e inspirador, que tonifica e melhora a força funcional como nenhum outro treinamento. A aula utiliza rubbers (elásticos que geram tensão e resistência) e anilhas, que deixam o treino ainda mais desafiador.

Apresenta um mix de exercícios isolados, que têm como alvo grupos musculares específicos (abdominais ou extensão das pernas) e movimentos integrados, todos focados na musculatura do centro do corpo: abdominais, costas e glúteos.

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