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Strong Running

Strong Running é uma aula de alta intensidade, o treino é realizado em grandes esforços.

Utilizando vários sistemas do organismo como sistema cardiovascular, respiratório , muscular, o sistema nervoso e metabólico são desafiados e estimulados o tempo todo com alta intensidade.

Estímulos de morro, tiros no formato de HIIT são as características dessa eletrizante aula.

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